স্বাস্থ্য  ডেস্ক:

হাঁটুর ব্যথা, কোমরের ব্যথা, পেটের ব্যথা, গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা, বুকের ব্যথা, দাঁত ব্যথাসহ নানা ব্যথায় কষ্ট পেতে হয় প্রতিনিয়ত। অনেকে ব্যথা হলেই ব্যথা নিরাময়ে ওষুধ খেয়ে নেন। এই ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অন্য রোগের সৃষ্টি হয়। তাই সব সময় ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া কিছু উপায়ে ব্যথা নিরাময়ের চেষ্টা করতে পারেন। ব্যথা কমার ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি জানব আজকের আয়োজনে।

• পেট ব্যথার ভালো টোটকা হলো অ্যালোভেরা জেল। গরম পানির সঙ্গে অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে খেলেই পেট ব্যথা কমে যায়।
• ঘাড়ের যন্ত্রণায় দীর্ঘদিন ভুগছেন। কিছুক্ষণ চোখ বন্ধ করে ঘাড়কে ঘড়ির কাঁটার মতো ঘুরিয়ে নিন। আবার উল্টো বা তার বিপরীত দিক থেকেও গোল করে ঘুরিয়ে নিন। ব্যথা কমে যাবে।
• যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে তাদের মাথা ব্যথায় ভুগতে হয় প্রায়ই। মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হলে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। ব্যথা কমে যাবে।
  কোমরে ব্যথা হলে আস্তে আস্তে কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করুন। কোমর ব্যথা কমে যাবে।
• শরীরের পেশিতে ব্যথা হলে গরম পানির সেঁক দিন। গরম পানি ব্যাগে ভরে সেঁক দিলে পেশির ব্যথা কমে যাবে।
• দাঁতের ব্যথা সহ্য করা খুব কষ্ট হয়ে যায়। এ ক্ষেত্রে পেস্ট দাঁতের ব্যথার স্থানে লাগিয়ে নিন কিংবা পেয়ারা পাতা চিবিয়ে ব্যথার অংশে লাগিয়ে রাখুন। ব্যথা কমে যাবে।
• গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা নিরাময়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দুই গ্লাস পানি খাবেন। এছড়া যেকোনো খাবার খাওয়ার আগে দুই গ্লাস পানি পান করুন। নিয়মিত এই অভ্যাসটি করুন। স্থায়ী সমাধান পাবেন।

ভয়েস? জেইউ।